プログラムは3日間の金曜日 土曜日日曜日の
パッケージプログラムになります。

WEEK 1 金 土 日 → 3日間で1パック（単発受講）
WEEK 2 金 土 日 ＊お好きなWEEKからスタート可
WEEK 3 金 土 日
WEEK 4 金 土 日
WEEK 5 金 土 日→12日間or15日間 全日利用（WEEK4orWEEK5連続受講）

WEEK1だけWEEK3だけなどの単発から、
WEEK4or5連続受講など、ご自身の週末スケジュールに合わせてチョイス可能。

金曜日 30分間
-Workout Day 筋トレ-
その週ごとにテーマを決め部位に特化した集中トレーニングを行っていきます。
土曜日 60分間
-Cardio Day 燃焼-
ハードに動き心拍を上げ脂肪燃焼やストレスを発散していきます。
お持ちの枕やクッションを利用して本格キックボクササイズなど。
日曜日 30分間
-Conditioning 疲労解消-
のんびり動きます。
疲労部位のストレッチ。

お申し込みされた方は20:00に集合。
1日だけのご利用は不可。
3日間トレーニングをこなします。

単発受講　4400円
WEEK4連続受講　17600円 開催月の週の数で変動あり
WEEK5連続受講　22000円　税込み価格

□動ける格好
□ヨガマット
□飲み物
□クッション