こちらのページはオンライン専用ページとなっております。
予約がお済でない方は予約をしてから入室して下さい。
※予約した時間の写真をクリックして下さい。
※パスワードなしで直接入室できます。
※Zoomがない方は自動でダウンロードされます。
week 1
平日の疲れを吹き飛ばせ‼︎ WEEKENDトレーニング
9/3（金）20:00-20:30 -30min-
-Workout Day 筋トレ-
その週ごとにテーマを決め部位に特化した集中トレーニングを行っていきます。
ミーティングID: 792 4834 4017
パスコード: 8dZ5cJ
9/4（土）20:00-21:00 -60min-
-Cardio Day 燃焼-
ハードに動き心拍を上げ脂肪燃焼やストレスを発散していきます。
お持ちの枕やクッションを利用して本格キックボクササイズなど。
ミーティングID: 796 6363 8710
パスコード: MKHJ9E
9/5（日）20:30-21:00 -30min-
-Conditioning Day 疲労解消-
のんびり動きます。
疲労部位のストレッチ。
ミーティングID: 723 7699 1779
パスコード: 88hw2w
week 2
平日の疲れを吹き飛ばせ‼︎ WEEKENDトレーニング
9/10（金）20:00-21:00 -60min-
-Workout Day 筋トレ-
その週ごとにテーマを決め部位に特化した集中トレーニングを行っていきます。
9/11（土）20:00-21:00 -60min-
-Cardio Day 燃焼-
ハードに動き心拍を上げ脂肪燃焼やストレスを発散していきます。
お持ちの枕やクッションを利用して本格キックボクササイズなど。
9/12（日）20:30-21:00 -30min-
-Conditioning Day 疲労解消-
のんびり動きます。
疲労部位のストレッチ。
WEEK4
平日の疲れを吹き飛ばせ‼︎ WEEKENDトレーニング
9/24（金）20:00-21:00 -60min-
-Workout Day 筋トレ-
その週ごとにテーマを決め部位に特化した集中トレーニングを行っていきます。
9/25（土）20:00-21:00 -60min-
-Cardio Day 燃焼-
ハードに動き心拍を上げ脂肪燃焼やストレスを発散していきます。
お持ちの枕やクッションを利用して本格キックボクササイズなど。
9/26（日）20:00-21:00 -30min-
-Conditioning 疲労解消-
のんびり動きます。
疲労部位のストレッチ。