とにかくついてきて欲しい！
本気のWORKOUT.
をオンライン化。


ジムも閉館…こんな時こそカラダを動かしたい！
そんな人にお勧めなトレーニング。


ダラダラではなく短期集中、30分-60分間のオンライン時間で全力で動くのはたったの数分。
HIITというトレーニング方やインターバルトレーニング方を用いてマット1枚の場所で行えるWORKを提供していきます。

数分だけど、軽めの運動45分間の運動効果に匹敵！


HIITトレーニングの期待できる効果としては、

①短時間で高い効果を得られる

②敏捷性を高められる（動きがスピーディになる）

③ダイエット効果

④アフターバーン効果でセッション後も脂肪が燃え続ける


パフォーマンス向上

まだまだありますが、数分間しっかり動く事で得られる効果は沢山あります。



その他にも体を変える〝チャレンジ〟企画などをオンラインで企画して参ります。



画面越しではありますが、楽しみながら体を動かしていきましょう！